Sober Tracker

Πότε να ζητήσετε ιατρική βοήθεια για τη στέρηση αλκοόλ

Από την ομάδα του Sober Tracker9 λεπτά ανάγνωσης

Ζητήστε αμέσως επείγουσα βοήθεια αν κάποιος σε στέρηση αλκοόλ έχει επιληπτική κρίση, μπερδεύεται, βλέπει ή ακούει πράγματα που δεν υπάρχουν, έχει πυρετό ή ακανόνιστο καρδιακό ρυθμό. Αν τα συμπτώματα της στέρησης είναι ηπιότερα, όπως τρέμουλο, εφίδρωση, ναυτία ή γρήγορος σφυγμός, επικοινωνήστε με γιατρό την ίδια μέρα. Και αν πίνετε πολύ κάθε μέρα, μιλήστε με γιατρό πριν σταματήσετε, όχι μετά.

Η στέρηση αλκοόλ ξεκινά συνήθως 6 έως 12 ώρες μετά το τελευταίο ποτό και, για τους περισσότερους ανθρώπους, διαρκεί 3 έως 7 ημέρες, σύμφωνα με το NHS. Το MedlinePlus, ο ιστότοπος της Εθνικής Βιβλιοθήκης Ιατρικής των ΗΠΑ, αναφέρει ότι τα συμπτώματα κορυφώνονται συνήθως μεταξύ 24 και 72 ωρών. Μια ανασκόπηση που δημοσίευσε το αμερικανικό Εθνικό Ινστιτούτο για την Κατάχρηση Αλκοόλ και τον Αλκοολισμό (NIAAA) υπολογίζει τη σοβαρή στέρηση σε περίπου 10% των ασθενών, σημειώνει ότι οι επιληπτικές κρίσεις μπορεί να αφορούν πάνω από το 5% των ανθρώπων που δεν λαμβάνουν θεραπεία, και διαπίστωσε ότι πάνω από το 90% των κρίσεων στέρησης συμβαίνουν μέσα σε 48 ώρες από τη διακοπή. Το τρομώδες παραλήρημα (delirium tremens, DTs), η πιο σοβαρή μορφή, αναπτύσσεται 1 έως 4 ημέρες μετά την έναρξη της στέρησης και περίπου το 5% όσων εμφανίζουν DTs πεθαίνουν από αυτό.

Μπορεί η στέρηση αλκοόλ να σκοτώσει;

Ναι, μπορεί. Η μακρά και βαριά κατανάλωση κάνει τον εγκέφαλο να προσαρμοστεί στην ηρεμιστική δράση του αλκοόλ, οπότε όταν το αλκοόλ σταματά απότομα, ο εγκέφαλος μπαίνει σε υπερλειτουργία. Για τους περισσότερους αυτό σημαίνει λίγες δύσκολες μέρες με τρέμουλο, εφίδρωση, κακό ύπνο και άγχος. Για μια μειονότητα σημαίνει επιληπτικές κρίσεις, ψευδαισθήσεις ή DTs.

Όταν άνθρωποι με DTs πεθαίνουν, η αιτία είναι καρδιακές και μεταβολικές επιπλοκές, τραυματισμοί ή λοιμώξεις. Τα καλά νέα βρίσκονται στην ίδια βιβλιογραφία: μια ανασκόπηση 9 ελεγχόμενων κλινικών δοκιμών, που εκπονήθηκε για την Αμερικανική Εταιρεία Ιατρικής των Εθισμών, ανέφερε μηδενικούς θανάτους ανάμεσα σε 217 ασθενείς με παραλήρημα στέρησης που έλαβαν κατάλληλα ηρεμιστικά φάρμακα. Η σοβαρή στέρηση είναι πολύ ασφαλέστερη στα χέρια των γιατρών παρά μόνος στο σπίτι.

Σημάδια κινδύνου: πότε να καλέσετε τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης

Το MedlinePlus είναι σαφές σε αυτό: πηγαίνετε στο τμήμα επειγόντων ή καλέστε τον τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης αν συμβεί οτιδήποτε από τα παρακάτω κατά τη στέρηση.

  • Επιληπτική κρίση (σπασμοί, τραντάγματα, κατάρρευση ή απώλεια συνείδησης)
  • Σύγχυση ή παραλήρημα: δεν ξέρει πού βρίσκεται, τι μέρα είναι ή ποιοι είναι οι άνθρωποι γύρω του
  • Ψευδαισθήσεις: βλέπει, ακούει ή αισθάνεται πράγματα που δεν υπάρχουν
  • Πυρετός ή υψηλή θερμοκρασία
  • Ακανόνιστος καρδιακός ρυθμός

Προσθέστε τα σημεία που αποτελούν επείγον περιστατικό για οποιονδήποτε: πόνος στο στήθος, δυσκολία στην αναπνοή ή πολύ μεγάλη υπνηλία με δυσκολία στο ξύπνημα.

Μην περιμένετε να δείτε αν η κρίση ήταν «μόνο μία». Σε μια άλλη ανασκόπηση του NIAAA, όταν συμβαίνει δεύτερος σπασμός, έρχεται συνήθως μέσα σε 6 ώρες από τον πρώτο. Οι κρίσεις στέρησης μπορούν επίσης να εμφανιστούν μέσα στις πρώτες 1 ή 2 ημέρες χωρίς ιδιαίτερη προειδοποίηση, ακόμη και όταν τα άλλα συμπτώματα είναι ήπια, και μια πρώτη στέρηση μπορεί να φέρει μία, αν και ο κίνδυνος αυξάνεται μετά από αρκετές. Αν δεν είστε σίγουροι αν κάτι μετράει, αντιμετωπίστε το ως επείγον.

Πότε να δείτε γιατρό την ίδια μέρα

Το MedlinePlus περιγράφει τη στέρηση αλκοόλ ως σοβαρή κατάσταση που μπορεί γρήγορα να γίνει απειλητική για τη ζωή και συμβουλεύει να επικοινωνήσετε αμέσως με επαγγελματία υγείας αν πιστεύετε ότι βρίσκεστε σε στέρηση. Έτσι, οποιοδήποτε από τα παρακάτω συμπτώματα μετά τη μείωση ή τη διακοπή σημαίνει τηλεφώνημα σε γιατρό, σε κέντρο επειγόντων περιστατικών ή σε γραμμή νοσηλευτικής συμβουλής σήμερα:

Αυτά σημαίνουν συνήθως ήπια έως μέτρια στέρηση. Το NHS συμβουλεύει ότι, αν εμφανίσετε συμπτώματα στέρησης, πρέπει να ζητήσετε ιατρική βοήθεια πριν προσπαθήσετε να σταματήσετε το αλκοόλ. Ένας γιατρός μπορεί να σας εξετάσει και, όπου χρειάζεται, να συνταγογραφήσει ηρεμιστικά φάρμακα, τη θεραπεία που μια ανασκόπηση τεκμηρίων της ASAM συνδέει με λιγότερους θανάτους από παραλήρημα στέρησης. Η αναλυτική λίστα με το πώς αισθάνεται κανείς κάθε σύμπτωμα βρίσκεται στον οδηγό μας για τα συμπτώματα στέρησης αλκοόλ.

Η βοήθεια την ίδια μέρα γίνεται «πηγαίνετε τώρα» όταν τα συμπτώματα συνδυάζονται με έναν παράγοντα κινδύνου από την ενότητα παρακάτω. Κάποιος που είχε επιληπτική κρίση στέρησης την προηγούμενη φορά και τρέμει ξανά 12 ώρες μετά το τελευταίο του ποτό δεν πρέπει να περιμένει ραντεβού.

Το χρονοδιάγραμμα της στέρησης: πότε κορυφώνεται ο κίνδυνος

Χρόνος από το τελευταίο ποτόΤι συμβαίνει συνήθωςΤι να προσέξετε
6 έως 12 ώρεςΞεκινούν τα πρώιμα συμπτώματα: τρέμουλο, εφίδρωση, άγχος, ναυτίαΚαι μόνο η εμφάνιση συμπτωμάτων είναι το σήμα να καλέσετε γιατρό
12 έως 48 ώρεςΤα συμπτώματα εντείνονται, κορυφώνονται συνήθως μεταξύ 24 και 72 ωρώνΕπιληπτικές κρίσεις: πάνω από το 90% συμβαίνουν μέσα σε 48 ώρες
12 ώρες έως 7 ημέρεςΟι ψευδαισθήσεις αφορούν το 3% έως 10% των ανθρώπων σε σοβαρή στέρησηΤο να βλέπετε ή να ακούτε πράγματα είναι σημάδι έκτακτης ανάγκης
Περίπου 2η έως 5η ημέραΤα DTs, αν έρθουν, ξεκινούν 1 έως 4 ημέρες μετά την έναρξη της στέρησηςΝέα σύγχυση, πυρετός, γρήγορη καρδιά, διέγερση
3η έως 7η ημέραΤα περισσότερα οξέα συμπτώματα υποχωρούνΚάτω από 3% των κρίσεων έρχονται 5 έως 20 ημέρες αργότερα

Η γραμμή «2η έως 5η ημέρα» είναι δικός μας υπολογισμός και όχι δημοσιευμένο στοιχείο: τα συμπτώματα ξεκινούν περίπου 6 έως 12 ώρες μετά το τελευταίο ποτό και τα DTs ακολουθούν 1 έως 4 ημέρες μετά από αυτή την έναρξη.

Τα DTs έρχονται αργότερα απ' ό,τι περιμένουν πολλοί, συχνά την 2η έως 5η ημέρα, όταν το χειρότερο φαίνεται να έχει περάσει. Κάποιος που φάνηκε να τα βγάζει πέρα την 1η ημέρα και είναι μπερδεμένος την 3η χρειάζεται άμεσα βοήθεια.

Ποιοι διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο σοβαρής στέρησης;

Μια συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση 15 μελετών του 2014 αναζήτησε τι προβλέπει τη σοβαρή στέρηση. Ο σαφέστερος προγνωστικός παράγοντας ήταν το ιστορικό: όσοι είχαν παλαιότερα DTs είχαν περίπου 2,6 φορές μεγαλύτερες πιθανότητες να τα εμφανίσουν ξανά και μια προηγούμενη κρίση στέρησης συνδεόταν με περίπου 2,8 φορές μεγαλύτερες πιθανότητες για νέα κρίση.

Άλλοι παράγοντες κινδύνου:

  • Επαναλαμβανόμενες στερήσεις. Όσοι έχουν περάσει στέρηση πολλές φορές έχουν υψηλότερο κίνδυνο κρίσεων από όσους την περνούν για πρώτη φορά. Οι ερευνητές ονομάζουν αυτό το μοτίβο kindling: κάθε επεισόδιο μπορεί να προετοιμάσει τον εγκέφαλο για ένα χειρότερο επόμενο.
  • Ηλικία 60 ετών και άνω. Σε μελέτη 284 νοσηλευόμενων, τα άτομα 60 ετών και άνω είχαν 4,7 φορές μεγαλύτερες πιθανότητες παραληρήματος κατά τη στέρηση, παρότι οι βαθμολογίες των συμπτωμάτων τους έμοιαζαν με των νεότερων ασθενών.
  • Βαριά καθημερινή κατανάλωση επί χρόνια. Τα DTs επηρεάζουν κυρίως ανθρώπους που πίνουν βαριά εδώ και χρόνια.
  • Άλλη νόσος και φάρμακα. Μια ανασκόπηση του NIAAA για τη διαχείριση της στέρησης αναφέρει ότι το νοσοκομείο είναι το κατάλληλο περιβάλλον όταν η στέρηση είναι σοβαρή ή συνοδεύεται από άλλες ιατρικές, χειρουργικές ή ψυχιατρικές παθήσεις που χρειάζονται νοσοκομειακή φροντίδα. Η καρδιακή ή ηπατική νόσος, η εγκυμοσύνη και η λήψη υπνωτικών ή άλλων ηρεμιστικών είναι όλοι λόγοι να σχεδιάσει η στέρηση ένας γιατρός αντί να την περάσετε μόνοι.

Ένας κίνδυνος περνά εύκολα απαρατήρητος: η απρογραμμάτιστη διακοπή. Μια ανασκόπηση του NIAAA σημειώνει ότι τα DTs εμφανίζονται συχνά σε βαρείς πότες που αναγκάζονται να σταματήσουν λόγω νοσηλείας για κάποιο άλλο πρόβλημα. Αν νοσηλευτείτε για επέμβαση ή τραυματισμό, πείτε στο προσωπικό πόσο πίνετε, ακόμη κι αν είναι άβολο.

Είναι ασφαλές να κόψετε απότομα το αλκοόλ στο σπίτι;

Για κάποιον που πίνει λίγο ή περιστασιακά, η διακοπή είναι συνήθως ανώδυνη. Αν έχετε εξάρτηση από το αλκοόλ, το NHS προειδοποιεί ότι η απότομη διακοπή μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνη. Η δική μας θέση είναι ίδια: αν πίνετε πολύ κάθε μέρα, μη σταματήσετε απότομα χωρίς ιατρική καθοδήγηση.

Αυτό δεν σημαίνει ότι όλοι χρειάζονται νοσοκομειακό κρεβάτι. Η ίδια ανασκόπηση του NIAAA εξηγεί ότι η ήπια έως μέτρια στέρηση χωρίς επιπλέκουσα νόσο μπορεί συχνά να αντιμετωπιστεί εκτός νοσοκομείου. Ο γιατρός αποφασίζει τι χρειάζεστε, γι' αυτό μιλήστε πριν από το τελευταίο σας ποτό.

Η σταδιακή μείωση σχεδιάζεται και πάλι καλύτερα με επαγγελματία (ο οδηγός μας για το πώς να μειώσετε σταδιακά το αλκοόλ με ασφάλεια εξηγεί γιατί). Πριν σταματήσετε, βοηθά να:

  1. Κλείσετε ραντεβού με τον γιατρό σας και να πείτε ξεκάθαρα πόσο πίνετε.
  2. Κανονίσετε κάποιον να μείνει μαζί σας ή να σας ελέγχει τις πρώτες ημέρες.
  3. Κρατήσετε τις πρώτες 48 ώρες ελεύθερες από οδήγηση και από οτιδήποτε δεν μπορείτε να ακυρώσετε.
  4. Ξέρετε τον αριθμό έκτακτης ανάγκης και πού είναι το πλησιέστερο τμήμα επειγόντων.

Τι να κάνετε αν κάποιος κοντά σας βρίσκεται σε στέρηση

Αν είστε ο σύντροφος, ο φίλος ή το μέλος της οικογένειας, μπορεί να είστε εσείς που θα εντοπίσετε τον κίνδυνο, επειδή η σύγχυση είναι δύσκολο να γίνει αντιληπτή από μέσα.

Αν εμφανιστούν σημεία έκτακτης ανάγκης, καλέστε τον τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης. Στις ΗΠΑ και τον Καναδά είναι το 911, στο Ηνωμένο Βασίλειο το 999, σε όλη την ΕΕ το 112 και στην Αυστραλία το 000. Όσο περιμένετε:

  • Μείνετε μαζί του. Μην αφήσετε μόνο του ένα μπερδεμένο ή νυσταγμένο άτομο.
  • Κατά τη διάρκεια μιας κρίσης, απομακρύνετε σκληρά αντικείμενα, προστατέψτε το κεφάλι του με κάτι μαλακό και μην βάλετε τίποτα στο στόμα του. Όταν σταματήσει, γυρίστε το στο πλάι.
  • Μη δώσετε αλκοόλ για να ηρεμήσει και μη δώσετε ηρεμιστικά ή υπνωτικά κανενός άλλου.
  • Σημειώστε τα στοιχεία που θα ζητήσουν οι διασώστες: πόσο πίνει συνήθως, πότε ήπιε το τελευταίο του ποτό, τυχόν παλαιότερες κρίσεις ή DTs και τα φάρμακα που παίρνει.

Το να περάσετε την οξεία στέρηση είναι μόνο η αρχή. Ο κακός ύπνος και η πεσμένη διάθεση μπορεί να κρατήσουν εβδομάδες (δείτε το PAWS) και, αν συμβεί ένα ποτό στην πορεία, διαβάστε τι να κάνετε μετά από υποτροπή πριν κατηγορήσετε τον εαυτό σας.

Ελέγξτε τα προειδοποιητικά σημεία

Επιλέξτε τι συμβαίνει και ποιοι παράγοντες κινδύνου ισχύουν και μετά σύρετε το ρυθμιστικό στις ώρες από το τελευταίο ποτό. Είναι ένας εκπαιδευτικός οδηγός βασισμένος στις πηγές παρακάτω και όχι διάγνωση: αν λέει να καλέσετε, καλέστε.

ΔιαδραστικόΈλεγχος προειδοποιητικών σημείων στέρησης

Διακοπή αλκοόλ: μπορεί να ξεπεραστεί με ασφάλεια η στέρηση ή ήρθε η ώρα να ζητήσετε βοήθεια;

Επιλέξτε ό,τι ισχύει για εσάς ή για το άτομο που σας ανησυχεί και ορίστε πόση ώρα έχει περάσει από το τελευταίο ποτό. Το εργαλείο δείχνει πόσο επείγον είναι να ζητήσετε ιατρική βοήθεια. Δεν θέτει διάγνωση.

Συμβαίνει αυτή τη στιγμή

Οποιοδήποτε από αυτά είναι επείγον περιστατικό.

Συμπτώματα στέρησης

Επιλέξτε όσα έχετε τώρα.

Παράγοντες κινδύνου

Επιλέξτε όσα ισχύουν, ακόμη κι αν νιώθετε καλά.

Ώρες από το τελευταίο ποτό24 ώ.
  1. Πριν από τα συμπτώματα
  2. Πρώιμη στέρηση
  3. Παράθυρο τρομώδους παραληρήματος
  4. Αποκλιμάκωση

Πρώιμη στέρηση: Τότε εμφανίζονται τα πρώιμα συμπτώματα, όπως τρέμουλο, εφίδρωση και άγχος. Πάνω από το 90% των επιληπτικών κρίσεων λόγω στέρησης συμβαίνουν μέσα σε 48 ώρες από τη διακοπή και το τρομώδες παραλήρημα μπορεί να ξεκινήσει από το τέλος της 2ης ημέρας.

Πόσο επείγον είναι

  1. Παρακολούθηση
  2. Σχέδιο με γιατρό
  3. Βοήθεια σήμερα
  4. Επείγον

Δεν έχουν επιλεγεί προειδοποιητικά σημεία

Παρακολουθείτε την κατάσταση τις επόμενες ημέρες. Αν εμφανιστεί οποιοδήποτε σύμπτωμα στέρησης, καλέστε γιατρό. Αν εμφανιστεί οποιοδήποτε σημείο έκτακτης ανάγκης, καλέστε τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης.

Αυτό το εργαλείο είναι εκπαιδευτικό και δεν αποτελεί διάγνωση. Αν έχετε αμφιβολία, αντιμετωπίστε το ως επείγον περιστατικό. Αριθμοί έκτακτης ανάγκης: 911 στις ΗΠΑ και τον Καναδά, 999 στο Ηνωμένο Βασίλειο, 112 σε όλη την ΕΕ, 000 στην Αυστραλία.

Το Sober Tracker είναι εργαλείο συνηθειών. Δεν παρακολουθεί τη στέρηση ούτε αντικαθιστά την ιατρική φροντίδα.

Αποκτήστε το Sober Tracker — δωρεάν

Λήψη στοApp StoreΔιαθέσιμο στοGoogle Play

Συχνές ερωτήσεις

Μπορεί κανείς να πεθάνει από τη στέρηση αλκοόλ;

Ναι. Η σοβαρή στέρηση μπορεί να προκαλέσει επιληπτικές κρίσεις και τρομώδες παραλήρημα, και περίπου το 5% όσων εμφανίζουν DTs πεθαίνουν από επιπλοκές όπως καρδιακά προβλήματα, λοιμώξεις ή τραυματισμούς. Με σωστή ιατρική θεραπεία ο κίνδυνος μειώνεται απότομα. Γι' αυτό όσοι πίνουν βαριά κάθε μέρα πρέπει να ζητούν ιατρική συμβουλή πριν σταματήσουν, και γι' αυτό τα σημεία έκτακτης ανάγκης θέλουν ασθενοφόρο, όχι υπομονή.

Πώς καταλαβαίνω αν η στέρησή μου είναι σοβαρή;

Οι κρίσεις, η σύγχυση, οι ψευδαισθήσεις, ο πυρετός, ο ακανόνιστος καρδιακός ρυθμός, ο πόνος στο στήθος και η δυσκολία στην αναπνοή είναι επείγοντα περιστατικά. Το τρέμουλο, η εφίδρωση, ο έμετος, το άγχος ή ο γρήγορος σφυγμός είναι ηπιότερα αλλά σημαίνουν και πάλι επίσκεψη σε γιατρό σήμερα. Μια παλαιότερη κρίση στέρησης ή DTs, η ηλικία των 60 ή άνω και άλλη νόσος ανεβάζουν όλα το διακύβευμα.

Πότε συμβαίνουν οι επιληπτικές κρίσεις της στέρησης αλκοόλ;

Οι περισσότερες έρχονται νωρίς. Πάνω από το 90% των κρίσεων στέρησης συμβαίνουν μέσα σε 48 ώρες από το τελευταίο ποτό και μπορεί να εμφανιστούν με ελάχιστη προειδοποίηση, ακόμη και όταν τα άλλα συμπτώματα είναι ήπια. Ένα μικρό ποσοστό, κάτω από 3%, συμβαίνει 5 έως 20 ημέρες αργότερα. Κάθε κρίση κατά τη στέρηση χρειάζεται επείγουσα φροντίδα, ακόμη κι αν το άτομο φαίνεται καλά μετά.

Πότε ξεκινά το τρομώδες παραλήρημα;

Τα DTs ξεκινούν συνήθως 1 έως 4 ημέρες μετά την έναρξη των συμπτωμάτων στέρησης, άρα συχνά γύρω στη 2η έως 5η ημέρα μετά το τελευταίο ποτό, και μπορεί να διαρκέσουν έως 3 ή 4 ημέρες. Συχνά προηγούνται εφίδρωση, τρέμουλο και γρήγορη καρδιά. Νέα σύγχυση ή ψευδαισθήσεις σε αυτό το διάστημα σημαίνουν άμεση κλήση στις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης.

Πρέπει να πάω στα επείγοντα για στέρηση αλκοόλ;

Πηγαίνετε στο τμήμα επειγόντων ή καλέστε τον αριθμό έκτακτης ανάγκης για οποιοδήποτε σημάδι κινδύνου: κρίση, σύγχυση, ψευδαισθήσεις, πυρετό, ακανόνιστο καρδιακό ρυθμό, πόνο στο στήθος ή δυσκολία στην αναπνοή. Για ηπιότερα συμπτώματα, σωστή επιλογή είναι επίσκεψη σε γιατρό ή κέντρο επειγόντων περιστατικών την ίδια μέρα, αλλά πηγαίνετε στα επείγοντα αν δεν μπορείτε να βρείτε γρήγορα κάποιον ή έχετε ιστορικό υψηλού κινδύνου.

Το συμπέρασμα

Η στέρηση αλκοόλ είναι από τις λίγες περιπτώσεις όπου η διακοπή του αλκοόλ θέλει σχέδιο. Μιλήστε με γιατρό πριν σταματήσετε αν πίνετε πολύ κάθε μέρα, δείτε κάποιον την ίδια μέρα αν ξεκινήσουν συμπτώματα και καλέστε τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης για κρίση, σύγχυση, ψευδαισθήσεις, πυρετό ή ακανόνιστο καρδιακό ρυθμό. Όταν έχετε αμφιβολία, καλέστε.

Όταν περάσετε με ασφάλεια, το Sober Tracker: Go Alcohol Free μπορεί να βοηθήσει στη μακρύτερη διαδρομή. Μετρά τις ημέρες χωρίς αλκοόλ και κάθε ημέρα προσθέτει ένα αστέρι στο Recovery Sky σας. Το Coping Toolkit βάζει στα χέρια σας, με ένα άγγιγμα, ένα χρονόμετρο για να «σερφάρετε» την παρόρμηση, ασκήσεις αναπνοής και γείωσης όταν νιώθετε λαχτάρα, και το Reflect κρατά καθημερινές καταγραφές διάθεσης. Το Sober Tracker είναι εργαλείο συνηθειών και όχι ιατρική φροντίδα: δεν παρακολουθεί τη στέρηση ούτε αντικαθιστά γιατρό.

Όλα μένουν στη συσκευή σας, χωρίς λογαριασμό ή εγγραφή. Κατεβάστε το δωρεάν από το App Store ή το Google Play.

Αυτό το άρθρο είναι εκπαιδευτικό και δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή. Δεν αντικαθιστά την εξέταση από γιατρό και τα σοβαρά συμπτώματα χρειάζονται άμεση ιατρική βοήθεια.

Πηγές

Περισσότερα άρθρα