การเลิกดื่มแอลกอฮอล์เพิ่มฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนหรือไม่?

ใช่ สำหรับคนส่วนใหญ่ การดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำจะลดระดับเทสโทสเตอโรนและลดความต้องการทางเพศ และการเลิกดื่มจะช่วยให้ทั้งสองอย่างฟื้นตัวได้ แอลกอฮอล์กดการทำงานของระบบฮอร์โมนที่สร้างเทสโทสเตอโรน และการหยุดดื่มคือการปลดเบรกนั้นออก ผลดีในช่วงแรก เช่น พลังงานที่เพิ่มขึ้น การแข็งตัวของอวัยวะเพศตอนเช้า และความต้องการทางเพศ มักปรากฏขึ้นภายในไม่กี่สัปดาห์แรก ส่วนฮอร์โมนจะปรับสมดุลใหม่ในช่วงหนึ่งถึงสามเดือนสำหรับผู้ที่ดื่มเบา และอาจนานถึงหนึ่งปีสำหรับผู้ที่ดื่มหนักต่อเนื่องเป็นเวลานาน

นี่คือกลไกโดยสรุปในหนึ่งย่อหน้า เทสโทสเตอโรนถูกควบคุมโดยห่วงโซ่สามส่วนที่เรียกว่าแกนไฮโปทาลามัส-ต่อมใต้สมอง-อวัยวะเพศ (hypothalamic-pituitary-gonadal หรือ HPG axis) โดยไฮโปทาลามัสส่งสัญญาณไปยังต่อมใต้สมอง ซึ่งจะส่งสัญญาณต่อไปยังอัณฑะให้ผลิตเทสโทสเตอโรน แอลกอฮอล์เข้าไปรบกวนทุกระดับของห่วงโซ่นี้ และไฮโปทาลามัสคือจุดที่แอลกอฮอล์ออกฤทธิ์มากที่สุด ดังนั้นการดื่มหนักหรือดื่มเป็นประจำจึงกดระดับเทสโทสเตอโรนลงตามปริมาณที่ดื่ม แอลกอฮอล์ยังกระตุ้นให้ร่างกายเปลี่ยนเทสโทสเตอโรนเป็นเอสโตรเจน และรบกวนการนอนหลับลึกซึ่งเป็นช่วงเวลาที่เทสโทสเตอโรนส่วนใหญ่ถูกสร้างขึ้น ในผู้หญิง แอลกอฮอล์ลดการตอบสนองทางกายภาพและการหล่อลื่นตามธรรมชาติ แม้ว่าการดื่มจะรู้สึกเหมือนช่วยลดความเก็บกดก็ตาม เมื่อเอาแอลกอฮอล์ออกไป ระบบทั้งหมดจะเริ่มรีเซ็ตตัวเอง การนอนหลับลึกขึ้น แกน HPG กลับมาทำงานอีกครั้ง และความต้องการกับสมรรถภาพทางเพศก็จะตามมา

แอลกอฮอล์ลดระดับเทสโทสเตอโรนได้อย่างไร?

เทสโทสเตอโรนทำงานผ่านแกน HPG และแอลกอฮอล์เข้าไปขัดขวางทั้งสามระดับ มันกดการทำงานของไฮโปทาลามัส ซึ่งเป็นจุดหลักที่แอลกอฮอล์ออกฤทธิ์ ทำให้ฮอร์โมนกอนาโดโทรปินรีลีสซิ่ง (gonadotropin-releasing hormone) ไปถึงต่อมใต้สมองน้อยลง ต่อมใต้สมองจึงหลั่งฮอร์โมนลูทีไนซิง (LH) และฮอร์โมนกระตุ้นการเจริญของฟอลลิเคิล (FSH) ซึ่งเป็นสัญญาณสั่งให้อัณฑะสร้างเทสโทสเตอโรนน้อยลงตามไปด้วย และแอลกอฮอล์ยังเป็นพิษโดยตรงต่อเซลล์ Leydig ในอัณฑะที่ทำหน้าที่ผลิตฮอร์โมนนี้ ตามรายงานทบทวนของ NIAAA เกี่ยวกับแอลกอฮอล์กับระบบสืบพันธุ์เพศชาย ระดับเทสโทสเตอโรนจะลดลงตามปริมาณการดื่มเรื้อรัง และอัณฑะฝ่อพบได้มากถึง 75% ในผู้ชายที่เป็นโรคตับแข็งจากแอลกอฮอล์ระยะลุกลาม

ยังมีอีกสองกลไกที่ซ้อนทับเข้ามา แอลกอฮอล์เพิ่มการทำงานของเอนไซม์อะโรมาเทส (aromatase) ซึ่งเปลี่ยนเทสโทสเตอโรนเป็นเอสโตรเจน นี่คือส่วนหนึ่งที่อธิบายว่าทำไมการดื่มหนักในระยะยาวจึงทำให้เอสโตรเจนสูงขึ้นพร้อมกับเทสโทสเตอโรนต่ำลง และเนื่องจากเทสโทสเตอโรนส่วนใหญ่ในแต่ละวันของผู้ชายถูกสร้างขึ้นระหว่างการนอนหลับลึก และแอลกอฮอล์ทำลายคุณภาพการนอนหลับ แม้แต่การดื่มไม่กี่แก้วตอนกลางคืนก็สามารถลดระดับฮอร์โมนในเช้าวันถัดไปได้อย่างเงียบๆ หากการนอนหลับไม่ดีเป็นปัญหาหลักของคุณ คู่มือของเราเรื่องการฟื้นตัวของการนอนหลับหลังเลิกดื่มอธิบายว่าการนอนหลับระยะลึกฟื้นตัวกลับมาอย่างไร

ผลของแอลกอฮอล์ต่อความต้องการทางเพศและสมรรถภาพทางเพศ

การที่เทสโทสเตอโรนลดลงเป็นเพียงครึ่งหนึ่งของเรื่องราวเท่านั้น แอลกอฮอล์เป็นสารกดระบบประสาทส่วนกลาง ดังนั้นนอกจากผลกระทบต่อฮอร์โมนแล้ว มันยังลดการตื่นตัวทางเพศและการไหลเวียนเลือดโดยตรงในขณะนั้นด้วย ความเชื่อมโยงนี้ชัดเจนมากในกลุ่มที่ดื่มหนัก ในการศึกษาหนึ่งกับผู้ชายที่มีภาวะติดแอลกอฮอล์ พบว่าประมาณ 72% รายงานว่ามีปัญหาทางเพศอย่างน้อยหนึ่งอย่าง ซึ่งส่วนใหญ่มักเป็นความต้องการทางเพศต่ำ ปัญหาการแข็งตัวของอวัยวะเพศ หรือการหลั่งเร็ว ซึ่งสูงกว่าอัตราในผู้ชายที่ไม่ได้ติดแอลกอฮอล์อย่างมาก

ปริมาณที่ดื่มมีผลสำคัญ และรูปแบบความสัมพันธ์นี้ไม่ได้เป็นเส้นตรง การวิเคราะห์อภิมานแบบ dose-response ในวารสาร International Journal of Impotence Research พบรูปแบบกราฟตัว J กล่าวคือการดื่มระดับเบาถึงปานกลางสัมพันธ์กับโอกาสเกิดภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศที่ต่ำลงเล็กน้อย ในขณะที่ความเสี่ยงพุ่งสูงขึ้นอย่างชัดเจนเมื่อดื่มหนัก สิ่งนี้ไม่ได้หมายความว่าแอลกอฮอล์เป็นการรักษาอะไรได้ เพราะไม่มีปริมาณใดที่ปราศจากความเสี่ยงโดยสิ้นเชิง แต่ก็อธิบายได้ว่าทำไมผู้ชายที่สังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงที่ชัดเจนที่สุดหลังเลิกดื่มมักเป็นผู้ที่เคยดื่มหนักที่สุด การแข็งตัวของอวัยวะเพศโดยเฉพาะต้องอาศัยการไหลเวียนเลือดที่ดี และการดื่มหนักทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้น ดังนั้นความดันโลหิตที่ลดลงหลังเลิกดื่มจึงเป็นส่วนหนึ่งของการฟื้นตัวแบบเดียวกันนี้

เส้นเวลาการฟื้นตัวหลังเลิกดื่ม

การฟื้นตัวมักมาเป็นชั้นๆ มากกว่าจะเกิดขึ้นพร้อมกันทั้งหมด และความจริงที่ตรงไปตรงมาคือระบบต่างๆ ในร่างกายฟื้นตัวตามนาฬิกาของตัวเอง ผลกระทบต่อระบบประสาทจะคลี่คลายเร็วที่สุด ดังนั้นการนอนหลับและพลังงานยามเช้ามักจะคงที่ภายในหนึ่งถึงสองสัปดาห์ สมรรถภาพการแข็งตัวของอวัยวะเพศและความต้องการทางเพศมักตามมาภายในเดือนแรก ส่วนฮอร์โมนเองใช้เวลานานกว่าจะปรับตัวคงที่ ในการศึกษาระยะยาวของผู้ชายที่ติดแอลกอฮอล์ซึ่งวัดผลตลอดกระบวนการล้างพิษ พบว่าเทสโทสเตอโรนยังต่ำอยู่ในช่วงวันแรกๆ ของการหยุดดื่ม แต่เพิ่มขึ้นหลังจากงดดื่มได้สามสัปดาห์ ในขณะที่ FSH ฟื้นตัวตามจังหวะของตัวเอง และ LH ตามหลังมา ซึ่งเป็นประเด็นที่ผู้เขียนงานวิจัยชี้ให้เห็นว่าการฟื้นตัวของฮอร์โมนเป็นกระบวนการที่ช้าและเป็นขั้นเป็นตอน

แนวทางคร่าวๆ ว่าอะไรมักเปลี่ยนแปลง และเมื่อใด:

นี่เป็นช่วงเวลาโดยทั่วไป ไม่ใช่คำรับประกัน ผู้ที่ดื่มเบามาหนึ่งถึงสองปีอาจผ่านกระบวนการทั้งหมดนี้ได้ภายในไม่กี่เดือน ในขณะที่ผู้ที่เพิ่งเลิกดื่มหนักทุกวันมานานนับสิบปีจะอยู่ในกลุ่มที่ฟื้นตัวช้าที่สุด และอาจยังคงดีขึ้นต่อเนื่องแม้ผ่านไปแล้วหนึ่งปี

การเลิกดื่มช่วยเพิ่มความต้องการทางเพศของผู้หญิงด้วยหรือไม่?

ใช่ แม้กลไกจะแตกต่างกัน ผู้หญิงก็สร้างและใช้เทสโทสเตอโรนเช่นกัน แต่ประเด็นสำคัญกว่านั้นคือแอลกอฮอล์ลดการตื่นตัวทางกายภาพ แม้จะรู้สึกเหมือนช่วยลดความเก็บกดก็ตาม Drinkaware ระบุว่า การดื่มแอลกอฮอล์สามารถลดการไหลเวียนเลือดบริเวณอวัยวะเพศและการหล่อลื่นตามธรรมชาติ ทำให้ความรู้สึกทางเพศทื่อลง และทำให้การถึงจุดสุดยอดช้าลงหรือรู้สึกน้อยลง ดังนั้นความรู้สึกเก็บกดที่คลายลงในเชิงอัตวิสัยกับการตอบสนองทางกายภาพจึงไปกันคนละทิศทาง

เมื่อผู้หญิงหยุดดื่ม การตื่นตัวทางเพศ การหล่อลื่น และการถึงจุดสุดยอดมักดีขึ้นภายในช่วงประมาณหนึ่งถึงสามเดือน เมื่อการนอนหลับ อารมณ์ และฮอร์โมนเริ่มคงที่ การนอนหลับที่ดีขึ้นและอารมณ์ที่มั่นคงขึ้นมีบทบาทสำคัญอย่างเงียบๆ ในจุดนี้ เพราะความต้องการทางเพศเกี่ยวข้องกับสมองพอๆ กับร่างกาย หากอารมณ์ซึมเศร้าเป็นส่วนหนึ่งของปัญหา บทความเรื่องความเชื่อมโยงระหว่างแอลกอฮอล์กับภาวะซึมเศร้าก็ควรอ่านควบคู่กันไป เพราะทั้งสองเรื่องมักดีขึ้นพร้อมกัน

อะไรช่วยเร่งการฟื้นตัว และอะไรทำให้ช้าลง

ปัจจัยเดียวที่สำคัญที่สุดคือการนอนหลับ เพราะเป็นช่วงเวลาที่เทสโทสเตอโรนส่วนใหญ่ถูกสร้างขึ้น การรักษาช่วงเวลานอนหลับให้สม่ำเสมอจึงให้ผลตอบแทนโดยตรง การออกกำลังกายแบบมีแรงต้านหรือทั้งตัวเป็นประจำช่วยสนับสนุนเทสโทสเตอโรนและการไหลเวียนเลือด และการได้รับโปรตีนเพียงพอ รวมถึงสังกะสีและวิตามินดีที่เทสโทสเตอโรนต้องใช้ ก็ช่วยเติมวัตถุดิบให้ร่างกาย การลดน้ำหนักส่วนเกินก็สำคัญเช่นกัน เพราะเนื้อเยื่อไขมันมีเอนไซม์อะโรมาเทสของตัวเองที่เปลี่ยนเทสโทสเตอโรนเป็นเอสโตรเจน นี่คือเหตุผลหนึ่งที่การลดน้ำหนักหลังเลิกดื่มกับการฟื้นตัวของฮอร์โมนมักไปด้วยกัน

สิ่งที่ทำให้การฟื้นตัวช้าลงส่วนใหญ่ก็คือสิ่งที่ฉุดมันลงตั้งแต่แรก ได้แก่ การนอนหลับที่ไม่ต่อเนื่อง การดื่มหนักมากหรือดื่มต่อเนื่องเป็นเวลานาน อายุที่มากขึ้น ภาวะโภชนาการไม่ดี และความเสียหายของตับที่มีอยู่เดิม ตับทำหน้าที่กำจัดเอสโตรเจนส่วนเกินและช่วยรักษาสมดุลฮอร์โมน ดังนั้นเมื่อตับอักเสบหรือเกิดพังผืด ระบบทั้งหมดจะฟื้นตัวช้าลง นี่ทำให้การฟื้นตัวของตับหลังเลิกดื่มเป็นแรงขับเคลื่อนที่เงียบๆ ของการฟื้นตัวของฮอร์โมน นอกเหนือจากที่เป็นประโยชน์หลักในตัวมันเองอยู่แล้ว

เมื่อเทสโทสเตอโรนหรือความต้องการทางเพศไม่ฟื้นตัวกลับมา

คนส่วนใหญ่จะเห็นการดีขึ้นอย่างแท้จริง แต่การฟื้นตัวไม่ได้รับประกันสำหรับทุกคน หลังจากดื่มหนักมากเป็นเวลาหลายปี โดยเฉพาะเมื่อเกิดโรคตับที่รุนแรงแล้ว ความเสียหายต่ออัณฑะและแกนฮอร์โมนอาจเป็นแบบถาวรบางส่วน และภาวะอัณฑะฝ่อในผู้ที่เป็นตับแข็งระยะลุกลามก็ไม่ได้ย้อนกลับเสมอไป อายุและภาวะสุขภาพอื่นๆ ก็จำกัดขอบเขตว่าการฟื้นตัวจะไปได้ไกลแค่ไหนเช่นกัน

แต่มีข้อควรระวังด้านความปลอดภัยที่ต้องพูดถึงก่อน หากคุณดื่มหนักทุกวัน อย่าหยุดดื่มทันทีด้วยตัวเองเพื่อหวังผลประโยชน์ใดๆ รวมถึงเรื่องความต้องการทางเพศ เพราะการหยุดดื่มแอลกอฮอล์อย่างกะทันหันอาจเป็นอันตรายและถึงขั้นเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ โดยมีความเสี่ยงเช่นอาการชักและอาการเพ้อจากการถอนแอลกอฮอล์ (delirium tremens) การลดปริมาณแอลกอฮอล์อย่างเป็นแผนภายใต้การดูแลของแพทย์ เป็นแนวทางที่ปลอดภัยกว่า และหากมีอาการรุนแรงระหว่างการหยุดดื่ม เช่น สับสน ชัก ประสาทหลอน หรือมีไข้สูง ถือเป็นภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์ นอกจากนี้ หากความต้องการทางเพศหรือสมรรถภาพทางเพศยังไม่ดีขึ้นหลังจากเลิกดื่มมาแล้วหลายเดือน ควรไปพบแพทย์ เพราะภาวะเทสโทสเตอโรนต่ำ ปัญหาต่อมไทรอยด์ ผลข้างเคียงของยา และภาวะซึมเศร้า ล้วนมีวิธีรักษาเฉพาะของตัวเอง และไม่ควรโทษว่าเป็นเพราะแอลกอฮอล์ยังคงค้างอยู่ในร่างกายเพียงอย่างเดียว

ดูช่วงเวลาการฟื้นตัวที่น่าจะเป็นไปได้ของคุณ

เครื่องมือด้านล่างนี้จะแปลงพฤติกรรมการดื่มปกติของคุณให้เป็นการคาดการณ์การฟื้นตัวแบบคร่าวๆ ตั้งค่าจำนวนแก้วที่คุณดื่มในสัปดาห์ทั่วไปและจำนวนปีที่คุณดื่มในระดับนั้น แล้วเครื่องมือจะนำจุดหมายสำคัญข้างต้นมาปรับเป็นเส้นเวลาที่น่าจะเป็นไปได้สำหรับคุณ ตั้งแต่การนอนหลับที่คงที่ขึ้น ความต้องการทางเพศที่กลับมา ไปจนถึงฮอร์โมนที่ปรับสมดุลสมบูรณ์ขึ้น รูปแบบการดื่มที่หนักและนานกว่าจะผลักทุกช่วงเวลาให้ช้าลง และแสดงข้อความเตือนด้านความปลอดภัยและความเป็นไปได้ที่จะฟื้นตัวไม่สมบูรณ์ นี่เป็นเพียงภาพประกอบเพื่อกำหนดความคาดหวัง ไม่ใช่การวินิจฉัยหรือการตรวจฮอร์โมน

คำถามที่พบบ่อย

หลังเลิกดื่มแอลกอฮอล์นานแค่ไหนเทสโทสเตอโรนถึงจะเพิ่มขึ้น?

เริ่มเห็นการเปลี่ยนแปลงภายในไม่กี่วัน แต่จะค่อยๆ เพิ่มขึ้นเป็นขั้นๆ ในการศึกษาช่วงล้างพิษ เทสโทสเตอโรนยังคงต่ำอยู่ในช่วงวันแรกๆ ของการหยุดดื่ม และเพิ่มขึ้นหลังจากงดดื่มได้ประมาณสามสัปดาห์ ผู้ที่ดื่มเบามักกลับสู่ระดับปกติภายในหนึ่งถึงสามเดือน ในขณะที่ผู้ที่ดื่มหนักมาหลายปีอาจใช้เวลาสามถึงสิบสองเดือนกว่าจะปรับสมดุลได้สมบูรณ์ขึ้น

ความต้องการทางเพศของฉันจะกลับมาหรือไม่หลังจากหยุดดื่ม?

สำหรับคนส่วนใหญ่ ใช่ ความต้องการทางเพศและสมรรถภาพการแข็งตัวของอวัยวะเพศมักดีขึ้นภายในเดือนแรก เมื่อการนอนหลับ การไหลเวียนเลือด และระบบประสาทฟื้นตัว ซึ่งเร็วกว่าการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่ช้ากว่า ผู้ที่เคยดื่มหนักมักสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงที่ชัดเจนที่สุด หากยังไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงหลังจากเลิกดื่มมาแล้วหลายเดือน ควรไปพบแพทย์ตรวจดูแทนที่จะรอต่อไป

การดื่มเพียงคืนเดียวลดเทสโทสเตอโรนหรือไม่?

การดื่มหนักเพียงครั้งเดียวทำให้ระดับฮอร์โมนลดลงชั่วคราวในระดับที่วัดได้ และจะฟื้นตัวภายในหนึ่งถึงสองวันในผู้ที่สุขภาพดีอยู่แล้ว ปัญหาที่ใหญ่กว่าคือรูปแบบการดื่มต่อเนื่อง เพราะการดื่มทุกคืนเป็นประจำจะกดเทสโทสเตอโรนไว้ตลอด และด้วยการรบกวนการนอนหลับลึกซึ่งเป็นช่วงที่เทสโทสเตอโรนส่วนใหญ่ถูกสร้างขึ้น ก็จะลดระดับฮอร์โมนในเช้าวันถัดไปอย่างเงียบๆ แม้จะดื่มในปริมาณไม่มากก็ตาม

การเลิกดื่มแอลกอฮอล์ช่วยเพิ่มความต้องการทางเพศของผู้หญิงหรือไม่?

ใช่ แอลกอฮอล์ลดการตื่นตัวทางกายภาพ การหล่อลื่น และความรู้สึกทางเพศในผู้หญิง แม้การดื่มจะรู้สึกเหมือนช่วยลดความเก็บกดก็ตาม ดังนั้นการเลิกดื่มจึงมักช่วยให้การตื่นตัวทางเพศและการถึงจุดสุดยอดดีขึ้นภายในช่วงประมาณหนึ่งถึงสามเดือน ประโยชน์ส่วนใหญ่มาในทางอ้อม ผ่านการนอนหลับที่ดีขึ้น อารมณ์ที่มั่นคงขึ้น และฮอร์โมนที่คงที่ขึ้น มากกว่าเทสโทสเตอโรนเพียงอย่างเดียว

สรุปตามความเป็นจริง

การเลิกดื่มแอลกอฮอล์ช่วยเพิ่มเทสโทสเตอโรนและความต้องการทางเพศให้กับคนส่วนใหญ่จริง เพราะมันปลดเบรกที่แอลกอฮอล์กดทับระบบฮอร์โมนทั้งหมดไว้ ผลดีต่อระบบประสาทมาก่อนเป็นอันดับแรก ดังนั้นการนอนหลับและความต้องการทางเพศมักดีขึ้นภายในไม่กี่สัปดาห์ ในขณะที่ฮอร์โมนเองจะปรับสมดุลใหม่ในช่วงหนึ่งถึงสามเดือนสำหรับผู้ที่ดื่มเบา และอาจนานถึงหนึ่งปีสำหรับผู้ที่ดื่มหนักต่อเนื่องเป็นเวลานาน ปัจจัยที่ช่วยเร่งการฟื้นตัวก็คือสิ่งพื้นฐานทั่วไป ได้แก่ การนอนหลับที่สม่ำเสมอ การออกกำลังกายเป็นประจำ โภชนาการที่ดี การลดน้ำหนักส่วนเกิน และการให้เวลาตับได้ฟื้นตัว การฟื้นตัวไม่ได้รับประกันเสมอไปหลังจากเกิดความเสียหายรุนแรงและยาวนาน และกฎด้านความปลอดภัยยังคงสำคัญที่สุดเหนือสิ่งอื่นใด นั่นคือผู้ที่ดื่มหนักทุกวันไม่ควรหยุดดื่มทันทีโดยไม่มีคำแนะนำทางการแพทย์

สิ่งที่ขับเคลื่อนการฟื้นตัวอย่างแท้จริงคือการไม่ดื่ม ทีละวัน Sober Tracker: Go Alcohol Free นับจำนวนวันที่คุณปลอดแอลกอฮอล์ ให้คุณบันทึกความรู้สึกในแต่ละวันและเช็กอินอารมณ์ของคุณในแท็บ Reflect และแสดงรูปแบบที่ค่อยๆ ก่อตัวขึ้นในแท็บ Progress ทั้งหมดนี้เป็นส่วนตัวบนอุปกรณ์ของคุณโดยไม่ต้องสร้างบัญชี การเห็นจำนวนวันสะสมขึ้นเรื่อยๆ เป็นแรงจูงใจที่เงียบสงบในตัวมันเอง ดาวน์โหลดฟรีได้ที่ App Store หรือ Google Play และสำหรับภาพรวมที่กว้างขึ้น บทความเส้นเวลา 30 วันแห่งการเลิกดื่มของเราแสดงให้เห็นว่ามีอะไรเปลี่ยนแปลงอีกบ้างในเดือนแรก

บทความนี้มีไว้เพื่อการให้ความรู้ และไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ ภาวะถอนแอลกอฮอล์อาจเป็นอันตรายหรือถึงแก่ชีวิตได้สำหรับผู้ที่ดื่มหนักและติดแอลกอฮอล์ หากคุณดื่มหนักทุกวัน อย่าหยุดดื่มทันทีโดยไม่มีคำแนะนำทางการแพทย์ หากคุณหรือผู้อื่นมีอาการชัก สับสน ประสาทหลอน มีไข้สูง หรือกระวนกระวายอย่างรุนแรงระหว่างการหยุดดื่ม ควรไปพบแพทย์ฉุกเฉินทันที NIAAA Treatment Navigator เป็นจุดเริ่มต้นที่ดีในสหรัฐอเมริกา

แหล่งอ้างอิง

• NIAAA / Alcohol Research: Alcohol and the Male Reproductive System
• Sex hormones during alcohol withdrawal: a longitudinal study of 29 male alcoholics during detoxification (PubMed)
• Alcohol intake and risk of erectile dysfunction: a dose-response meta-analysis (International Journal of Impotence Research)
• Prevalence of sexual dysfunction in male subjects with alcohol dependence (PMC)
• Drinkaware: How does alcohol affect men and women sexually?
• NIAAA: Understanding Alcohol Use Disorder