การเลิกแอลกอฮอล์ช่วยลดคอเลสเตอรอลไหม? คำตอบที่ตรงไปตรงมา

การเลิกแอลกอฮอล์ช่วยลดค่าไขมันในเลือดส่วนหนึ่งได้อย่างน่าเชื่อถือ นั่นคือไตรกลีเซอไรด์ ไขมันในเลือดที่การดื่มดันให้สูงขึ้นมากที่สุด และการลดลงนั้นสามารถเริ่มได้ภายในเวลาเพียงสองสัปดาห์ ส่วนที่เหลือของค่าไขมันมีความหลากหลายมากกว่า HDL หรือคอเลสเตอรอลชนิด "ดี" มักลดลงเล็กน้อยหลังจากที่คุณหยุดดื่ม และ LDL อาจไต่ขึ้นไม่กี่จุด แต่ HDL ที่สูงขึ้นจากแอลกอฮอล์ไม่มีหลักฐานว่าช่วยปกป้องหัวใจ ดังนั้นการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยเหล่านี้จึงไม่ได้หักล้างประโยชน์ของการเลิกดื่ม

ตับของคุณเปลี่ยนแอลกอฮอล์ให้กลายเป็นไขมัน ดังนั้นการดื่มเป็นประจำจึงทำให้ไตรกลีเซอไรด์และอนุภาค VLDL ที่พาไตรกลีเซอไรด์สูงขึ้น และการดื่มพร้อมมื้ออาหารที่มีไขมันสูงยิ่งขยายการพุ่งขึ้นหลังมื้ออาหาร (Van de Wiel, International Journal of Vascular Medicine) การศึกษาในวารสาร JAMA Network Open ปี 2025 ที่ติดตามผู้ใหญ่กว่า 57,000 คนที่เข้ารับการตรวจสุขภาพประจำปีในญี่ปุ่น พบว่าผู้ที่หยุดดื่มตั้งแต่สามแก้วต่อวันขึ้นไปมี LDL เพิ่มขึ้นเฉลี่ยประมาณ 6.5 mg/dL และ HDL ลดลงเฉลี่ยประมาณ 5.7 mg/dL (JAMA Network Open, 2025) นี่เป็นการเปลี่ยนแปลงเพียงเล็กน้อย และ American Heart Association ก็ยังไม่แนะนำให้ดื่มแอลกอฮอล์เพื่อสุขภาพหัวใจ (AHA)

แอลกอฮอล์ส่งผลต่อคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์อย่างไร?

การตรวจไขมันในเลือดโดยทั่วไปรายงานคอเลสเตอรอลรวม LDL, HDL และไตรกลีเซอไรด์ แอลกอฮอล์ส่งผลต่อค่าทั้งหมดนี้ แต่ไม่ได้ไปในทิศทางเดียวกัน

ผลกระทบที่ใหญ่ที่สุดอยู่ที่ไตรกลีเซอไรด์ เมื่อคุณดื่ม ตับของคุณจะให้ความสำคัญกับการกำจัดแอลกอฮอล์ก่อน และเผาผลาญไขมันน้อยลงในระหว่างนั้น ไขมันจึงสะสมและถูกส่งออกไปในรูปอนุภาค VLDL ที่อุดมด้วยไตรกลีเซอไรด์

ในขณะเดียวกัน แอลกอฮอล์ยังชะลอการทำงานของไลโปโปรตีนไลเปส (lipoprotein lipase) ซึ่งเป็นเอนไซม์ที่กำจัดไขมันออกจากเลือดหลังมื้ออาหารอยู่ชั่วคราว เมื่อรวมสองปัจจัยนี้เข้าด้วยกัน ไตรกลีเซอไรด์ก็จะไต่สูงขึ้น โดยเฉพาะเมื่อดื่มพร้อมมื้ออาหารที่มีไขมันสูง ตามที่การทบทวนของ Van de Wiel ระบุไว้ กระบวนการเดียวกันนี้ยังสะสมไขมันเข้าไปในตับเองด้วย ซึ่งเป็นขั้นแรกของภาวะไขมันพอกตับ เรื่องนี้เราอธิบายไว้ในคู่มือการฟื้นตัวของตับของเรา

HDL กลับไปในทิศทางตรงข้าม: การดื่มมักดันให้ HDL สูงขึ้น ส่วน LDL คาดเดาได้ยากกว่า เมื่อการดื่มทำให้ไตรกลีเซอไรด์สูงขึ้น LDL มักเปลี่ยนไปเป็นอนุภาคที่เล็กและหนาแน่นขึ้น ซึ่งเป็นชนิดที่การศึกษาการถอนแอลกอฮอล์ปี 1997 ด้านล่างเชื่อมโยงกับโรคหลอดเลือดหัวใจ แม้ว่าตัวเลข LDL เองจะดูไม่น่าตกใจก็ตาม

การดื่มเบียร์ ไวน์ หรือสุรากลั่นต่างกันไหม? สำหรับไตรกลีเซอไรด์แล้วไม่ต่างกันมากนัก องค์กรการกุศลด้านคอเลสเตอรอลของสหราชอาณาจักร Heart UK ระบุ ว่าเครื่องดื่มทั้งสามชนิดทำให้ไตรกลีเซอไรด์สูงขึ้นในลักษณะเดียวกัน เพราะตัวการคือแอลกอฮอล์ ไม่ใช่เครื่องดื่มที่มันมาพร้อมกับ

ไตรกลีเซอไรด์จะลดลงไหมเมื่อคุณหยุดดื่ม?

ใช่ และมักเป็นตัวเลขแรกที่เปลี่ยนแปลง ในการศึกษาคลาสสิกกับผู้ชายที่ดื่มหนัก การงดแอลกอฮอล์เพียงสองสัปดาห์ก็เพียงพอที่จะทำให้อัตราการสร้างและกำจัดไตรกลีเซอไรด์ในรูป VLDL ของตับกลับสู่ปกติ (Atherosclerosis, 1984) ในอีกการศึกษาหนึ่ง ผู้ดื่มหนัก 37 คนถูกแบ่งออกเป็นกลุ่ม และกลุ่มที่มีไตรกลีเซอไรด์สูงจากแอลกอฮอล์ซึ่งงดดื่มเป็นเวลาสี่สัปดาห์ พบว่าอนุภาค LDL มีขนาดใหญ่ขึ้นและถูกออกซิไดซ์ได้ยากขึ้น ซึ่งเป็นภาวะที่ดีต่อสุขภาพมากกว่ากลุ่มที่ยังดื่มต่อไป (Arteriosclerosis, Thrombosis, and Vascular Biology, 1997)

การลดลงจะมากแค่ไหนขึ้นอยู่กับจุดเริ่มต้นของคุณ ผู้ที่ดื่มน้อยและมีไตรกลีเซอไรด์ปกติอาจเห็นการเปลี่ยนแปลงเพียงเล็กน้อย ส่วนผู้ที่ดื่มหนักและมีไตรกลีเซอไรด์สูงมีช่องว่างให้ลดลงได้มากที่สุด รูปแบบการดื่มก็สำคัญเช่นกัน แม้คุณจะไม่ได้ดื่มทุกวัน การดื่มพร้อมมื้ออาหารที่มีไขมันสูงก็ทำให้ไตรกลีเซอไรด์สูงขึ้นได้นานหลายชั่วโมงหลังจากนั้น ตามการทบทวนของ Van de Wiel นี่คือช่วงค่าที่ Mayo Clinic ใช้สำหรับการตรวจแบบอดอาหาร:

ที่มา: Mayo Clinic

ไตรกลีเซอไรด์ที่สูงมากเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะตับอ่อนอักเสบเฉียบพลัน ซึ่งเป็นการอักเสบของตับอ่อนที่เจ็บปวดและรุนแรง และ Van de Wiel ระบุว่าความเสี่ยงจะสูงที่สุดเมื่อไตรกลีเซอไรด์สูงจากแอลกอฮอล์เกิดร่วมกับเบาหวานชนิดที่ 2 หรือภาวะอ้วน หากผลตรวจของคุณอยู่ในช่วงนี้ แพทย์ของคุณจำเป็นต้องเห็นผลนั้น

ทำไม HDL ของคุณอาจลดลงหลังจากที่คุณเลิกดื่ม

การศึกษากลุ่มตัวอย่างของ JAMA Network Open ปี 2025 ติดตามผู้คนตลอดสิบปีของการตรวจสุขภาพประจำปี โดยเปรียบเทียบผู้ที่หยุดดื่มกับผู้ที่ยังดื่มต่อไป การหยุดดื่มมีความเชื่อมโยงกับ HDL ที่ลดลงเล็กน้อยตามปริมาณที่เคยดื่ม: ประมาณ 1.3 mg/dL สำหรับผู้ที่เคยดื่มน้อยกว่า 1.5 แก้วต่อวัน 3.4 mg/dL สำหรับผู้ที่ดื่ม 1.5 ถึง 3 แก้ว และ 5.7 mg/dL สำหรับผู้ที่ดื่มตั้งแต่สามแก้วขึ้นไป

ดังนั้น หาก HDL ของคุณลดลงหลังจากที่คุณเลิกดื่ม นั่นไม่ใช่เรื่องที่คุณคิดไปเอง แต่ตัวเลข HDL ที่สูงกว่าไม่ได้หมายความว่าหัวใจของคุณได้รับการปกป้องมากกว่า

การศึกษาทางพันธุกรรมขนาดใหญ่ใน The Lancet ศึกษาคนที่เกิดมาพร้อมยีนกลายพันธุ์ที่ทำให้ HDL สูงขึ้น หาก HDL เองมีคุณสมบัติปกป้องหัวใจจริง คนกลุ่มนี้ควรมีอัตราการเกิดหัวใจวายน้อยกว่าประมาณ 13 เปอร์เซ็นต์ แต่กลับไม่เป็นเช่นนั้น ความเสี่ยงของพวกเขาไม่ได้ต่ำลงเลย (Voight et al., The Lancet, 2012) การเพิ่ม HDL ไม่ใช่หนทางที่เชื่อถือได้ในการลดหัวใจวาย และ HDL ที่สูงขึ้นจากแอลกอฮอล์ก็ไม่เคยถูกพิสูจน์ว่าเป็นข้อยกเว้น

นี่คือเหตุผลที่คำกล่าวเก่า ๆ ที่ว่า "ไวน์หนึ่งแก้วดีต่อหัวใจ" เสียหลักไปแล้ว American Heart Association ไม่แนะนำให้ดื่มแอลกอฮอล์เพื่อสุขภาพหัวใจ และชี้ไปที่อาหาร การออกกำลังกาย การนอน และการไม่สูบบุหรี่แทน สำหรับตัวชี้วัดหัวใจอีกตัวหนึ่ง คู่มือของเราเรื่องแอลกอฮอล์กับความดันโลหิตครอบคลุมว่าความดันลดลงมากแค่ไหนเมื่อคุณลดปริมาณการดื่ม

เกิดอะไรขึ้นกับ LDL คอเลสเตอรอลเมื่อคุณเลิกดื่ม?

ในกลุ่มตัวอย่างชาวญี่ปุ่นชุดเดียวกัน LDL เพิ่มขึ้นเล็กน้อยหลังจากที่ผู้คนหยุดดื่ม: ประมาณ 1.1 mg/dL สำหรับผู้ที่ดื่มน้อย 3.7 mg/dL สำหรับผู้ที่ดื่ม 1.5 ถึง 3 แก้วต่อวัน และ 6.5 mg/dL สำหรับผู้ที่ดื่มตั้งแต่สามแก้วขึ้นไป สำหรับคนที่เริ่มต้นด้วย LDL 120 mg/dL การเปลี่ยนแปลงเฉลี่ยที่มากที่สุดนี้คิดเป็นประมาณ 5 เปอร์เซ็นต์ของค่าที่อ่านได้

อย่างไรก็ตาม โปรดคำนึงถึงข้อจำกัดของการศึกษานี้ด้วย ปริมาณแอลกอฮอล์ที่รายงานเป็นการรายงานด้วยตนเอง การศึกษาเปรียบเทียบการตรวจสุขภาพปีต่อปีมากกว่าการเปลี่ยนแปลงสัปดาห์ต่อสัปดาห์ และปัจจัยอื่น ๆ อาจอธิบายรูปแบบนี้ได้บางส่วน การศึกษานี้ยังไม่ได้กล่าวถึงคุณภาพของอนุภาคเลย ซึ่งเป็นจุดที่การศึกษาการถอนแอลกอฮอล์ปี 1997 พบว่ามีการปรับปรุงขึ้นเมื่อหยุดดื่มแอลกอฮอล์

LDL ที่เพิ่มขึ้นเล็กน้อยหลังเลิกดื่มเป็นเรื่องปกติและมักเพิ่มขึ้นเพียงไม่กี่จุด นี่เป็นเหตุผลให้คุณจับตาดูผลตรวจของคุณต่อไป ไม่ใช่เหตุผลให้กลับไปดื่มอีก โดยเฉพาะเมื่อการเลิกดื่มยังช่วยเรื่องความดันโลหิต ตับ และน้ำหนักของคุณด้วย

หลังเลิกแอลกอฮอล์นานแค่ไหนคอเลสเตอรอลถึงจะเปลี่ยนแปลง?

ตัวชี้วัดแต่ละตัวเปลี่ยนแปลงด้วยจังหวะเวลาที่ต่างกัน

แหล่งอ้างอิง: Atherosclerosis 1984; ATVB 1997; JAMA Network Open 2025

หากต้องการเห็นตัวเลขของคุณเองเปลี่ยนแปลง ให้ถามแพทย์ว่าควรตรวจไขมันในเลือดซ้ำเมื่อใดจึงจะเหมาะสม: การตรวจในช่วงแรกส่วนใหญ่จะแสดงให้เห็นการลดลงอย่างรวดเร็วของไตรกลีเซอไรด์ ในขณะที่ LDL และ HDL จะค่อย ๆ ปรับตัวช้ากว่า ไทม์ไลน์ปลอดแอลกอฮอล์ 30 วันของเราอธิบายว่ามีอะไรอีกบ้างที่มักเปลี่ยนแปลงในเดือนแรก

ข้อควรระวังก่อนที่คุณจะหยุดดื่ม: หากคุณดื่มหนักทุกวัน อย่าหยุดกะทันหันโดยไม่มีคำแนะนำทางการแพทย์ การถอนพิษแอลกอฮอล์อาจเป็นอันตราย รวมถึงอาการชักและภาวะ delirium tremens แพทย์สามารถช่วยคุณวางแผนการหยุดดื่มอย่างปลอดภัยได้ และคู่มือของเราเรื่องการค่อย ๆ เลิกแอลกอฮอล์อย่างปลอดภัยอธิบายว่าทำไมการวางแผนนี้จึงสำคัญ

สิ่งที่ช่วยลดคอเลสเตอรอลได้จริงเมื่อไม่มีแอลกอฮอล์แล้ว

การเลิกดื่มขจัดตัวการหนึ่งของไตรกลีเซอไรด์สูงออกไป แต่ LDL ถูกกำหนดโดยส่วนใหญ่จากพันธุกรรม อาหาร น้ำหนัก และกิจกรรมทางกาย NHS ระบุ ว่าอาหารที่มีไขมันสูง การออกกำลังกายที่น้อยเกินไป น้ำหนักเกิน การสูบบุหรี่ และการดื่มแอลกอฮอล์ เป็นสาเหตุหลักของคอเลสเตอรอลสูง และนี่ก็เป็นปัจจัยที่คุณสามารถปรับเปลี่ยนได้เช่นกัน:

• เปลี่ยนไขมันอิ่มตัวเป็นไขมันไม่อิ่มตัว ลดเนื้อสัตว์ติดมัน เนย และขนมอบ เพิ่มปลาที่มีไขมันดี ถั่ว เมล็ดพืช และน้ำมันมะกอก
• เพิ่มใยอาหารชนิดละลายน้ำได้ ข้าวโอ๊ต ถั่ว เลนทิล และผลไม้ ช่วยพาคอเลสเตอรอลออกจากร่างกาย
• เคลื่อนไหวร่างกายเกือบทุกวัน กิจกรรมทางกายเป็นประจำช่วยลดไตรกลีเซอไรด์และสนับสนุน HDL
• ระวังการแทนที่ด้วยน้ำตาล น้ำตาลส่วนเกินก็ถูกเปลี่ยนเป็นไตรกลีเซอไรด์เช่นกัน
• ให้แคลอรี่ทำงานเพื่อคุณ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์มีพลังงานมากกว่าที่คนส่วนใหญ่นับ ตามที่คู่มือแคลอรี่แอลกอฮอล์ของเราแสดงไว้ และการลดน้ำหนักมักช่วยปรับปรุงค่าไขมันในเลือดทั้งหมด

หากคุณกินยาลดคอเลสเตอรอลอยู่ ให้กินต่อไปตามที่แพทย์สั่ง การเลิกดื่มทำงานควบคู่ไปกับการรักษา ไม่ใช่แทนที่การรักษา

ดูว่าค่าไขมันในเลือดของคุณอาจเปลี่ยนแปลงอย่างไร

เลือกรูปแบบการดื่มที่คุณกำลังจะเลิก และตั้งค่าตัวอย่างของ LDL และ HDL เพื่อดูการเปลี่ยนแปลงเฉลี่ยจากกลุ่มตัวอย่างปี 2025 เทียบกับค่าที่อ่านได้แบบเต็ม

คำถามที่พบบ่อย

คอเลสเตอรอลของฉันจะลดลงไหมถ้าฉันหยุดดื่ม?

ไตรกลีเซอไรด์ของคุณน่าจะลดลง โดยเฉพาะถ้าคุณดื่มหนักและมีไตรกลีเซอไรด์สูงอยู่ก่อน คอเลสเตอรอลรวมขึ้นอยู่กับส่วนผสม: HDL มักลดลงเล็กน้อยและ LDL อาจเพิ่มขึ้นไม่กี่จุด ดังนั้นตัวเลขรวมอาจแทบไม่เปลี่ยนแปลง อาหาร กิจกรรมทางกาย และน้ำหนัก เป็นตัวกำหนดส่วนที่เหลือส่วนใหญ่

หลังเลิกแอลกอฮอล์นานแค่ไหนไตรกลีเซอไรด์ถึงจะลดลง?

มักภายในไม่กี่สัปดาห์ ในผู้ดื่มหนัก การผลิต VLDL ที่อุดมด้วยไตรกลีเซอไรด์ของตับกลับสู่ปกติหลังงดแอลกอฮอล์ประมาณสองสัปดาห์ในการศึกษาหนึ่ง การลดลงมากแค่ไหนขึ้นอยู่กับระดับเริ่มต้น อาหาร และน้ำหนักของคุณ ดังนั้นการตรวจซ้ำหลังจากผ่านไปสองสามเดือนจะให้ภาพที่ชัดเจนที่สุด

ทำไม HDL ของฉันถึงลดลงหลังจากที่ฉันเลิกดื่ม?

แอลกอฮอล์ทำให้ HDL สูงขึ้น ดังนั้นเมื่อเอาแอลกอฮอล์ออกไป HDL จึงลดกลับสู่ระดับที่ยีนและวิถีชีวิตของคุณกำหนดไว้ ในกลุ่มตัวอย่างขนาดใหญ่ปี 2025 การลดลงเฉลี่ยอยู่ที่ 1 ถึง 6 mg/dL ขึ้นอยู่กับปริมาณที่ผู้คนเคยดื่ม HDL ส่วนนั้นไม่มีหลักฐานว่าช่วยปกป้องหัวใจ ดังนั้นการสูญเสีย HDL ส่วนนี้จึงไม่ทราบว่าจะเพิ่มความเสี่ยงต่อหัวใจของคุณหรือไม่

ไวน์ดีต่อคอเลสเตอรอลมากกว่าเบียร์ไหม?

ไม่ต่างกันในทางที่มีผลต่อไขมันในเลือดของคุณ เบียร์ ไวน์ และสุรากลั่นล้วนทำให้ไตรกลีเซอไรด์สูงขึ้นเหมือนกัน เพราะตัวการคือแอลกอฮอล์ ชื่อเสียงของไวน์ในการปกป้องหัวใจตั้งอยู่บนการศึกษาเชิงสังเกตการณ์รุ่นเก่าที่ไม่เป็นจริงอีกต่อไป และองค์กรด้านหัวใจต่าง ๆ ก็ไม่แนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มเหล่านี้ชนิดใดเพื่อสุขภาพ

ฉันควรหยุดยาลดคอเลสเตอรอลเมื่อเลิกดื่มแอลกอฮอล์ไหม?

ไม่ควร การเลิกแอลกอฮอล์ช่วยสนับสนุนการรักษาของคุณ แต่ไม่ได้แทนที่การรักษา ให้กินยาต่อไปตามที่แพทย์สั่งอย่างเคร่งครัด และปรึกษาแพทย์ก่อนเปลี่ยนแปลงสิ่งใด แพทย์อาจต้องการให้ตรวจไขมันในเลือดซ้ำหลังจากที่คุณปลอดแอลกอฮอล์มาได้ระยะหนึ่ง เพื่อดูว่าตัวเลขของคุณลงตัวที่ระดับใด

บทสรุปที่ตรงไปตรงมา

การเลิกแอลกอฮอล์ช่วยลดคอเลสเตอรอลในแบบที่สำคัญที่สุดสำหรับผู้ดื่มจริง ๆ: ไตรกลีเซอไรด์ลดลง มักภายในไม่กี่สัปดาห์ และในผู้ดื่มหนักที่มีไตรกลีเซอไรด์สูง อนุภาค LDL จะเปลี่ยนไปเป็นขนาดที่อันตรายน้อยลงภายในประมาณสี่สัปดาห์ อย่างไรก็ตาม มันไม่ใช่การเปลี่ยนแปลงที่สมบูรณ์แบบไปทั้งหมด: HDL อาจลดลงไม่กี่จุดและ LDL อาจเพิ่มขึ้นเล็กน้อย ซึ่งเป็นเรื่องปกติ เล็กน้อย และไม่ใช่เหตุผลให้กลับไปดื่มอีก เพราะ HDL ที่สูงขึ้นจากแอลกอฮอล์ไม่เคยถูกพิสูจน์ว่าช่วยปกป้องหัวใจของคุณ จงจับคู่การเลิกดื่มกับอาหารที่ดีขึ้น การเคลื่อนไหวร่างกายที่มากขึ้น และการตรวจซ้ำ แล้วให้แพทย์ของคุณช่วยอ่านผลตัวเลขไปพร้อมกับคุณ หากคุณดื่มหนักทุกวัน ให้ขอคำแนะนำทางการแพทย์ก่อนที่จะหยุดดื่ม

การเปลี่ยนแปลงของไขมันในเลือดสะสมทีละวันที่ปลอดแอลกอฮอล์ Sober Tracker: Go Alcohol Free นับจำนวนวันที่คุณปลอดแอลกอฮอล์ ให้คุณบันทึกความรู้สึกในแต่ละวันได้ในแท็บ Reflect และแสดงรูปแบบที่ก่อตัวขึ้นใน Progress พร้อมดาวดวงใหม่ใน Recovery Sky ของคุณสำหรับทุกวันที่ปลอดแอลกอฮอล์ ทุกอย่างเป็นส่วนตัวอยู่บนอุปกรณ์ของคุณ ไม่ต้องมีบัญชีหรือสมัครสมาชิก ดาวน์โหลดฟรีได้ที่ App Store หรือ Google Play และหากเรื่องน้ำตาลก็เป็นส่วนหนึ่งของภาพรวมของคุณ ลองดูว่าการเลิกดื่มส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดของคุณอย่างไรด้วย

บทความนี้มีไว้เพื่อการศึกษาและไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ ไม่สามารถแทนที่คำแนะนำของแพทย์หรือการตรวจไขมันในเลือดได้ การถอนพิษแอลกอฮอล์อาจเป็นอันตรายสำหรับผู้ที่ดื่มหนักและติดแอลกอฮอล์ ดังนั้นหากคุณดื่มหนักทุกวัน อย่าหยุดดื่มกะทันหันโดยไม่มีการดูแลทางการแพทย์ หากคุณมีอาการปวดท้องรุนแรง ชัก สับสน หรืออาการรุนแรงอื่น ๆ ให้ไปพบแพทย์ทันที

แหล่งอ้างอิง

• JAMA Network Open: Lipid Profiles After Changes in Alcohol Consumption Among Adults Undergoing Annual Checkups (2025)
• International Journal of Vascular Medicine: The Effect of Alcohol on Postprandial and Fasting Triglycerides (Van de Wiel, 2012)
• Arteriosclerosis, Thrombosis, and Vascular Biology: Beneficial Effects of Alcohol Withdrawal on LDL Particle Size Distribution (1997)
• The Lancet: Plasma HDL Cholesterol and Risk of Myocardial Infarction, a Mendelian Randomisation Study (Voight et al., 2012)
• Atherosclerosis: Accelerated Turnover of VLDL Triglycerides in Chronic Alcohol Users (1984)
• Mayo Clinic: Triglycerides, Why Do They Matter?