Blog
Stories, science, and guides for staying sober.
Honest, citation-backed writing on what happens to your body and life when you stop drinking. Updated four times a week.
San nakon prestanka pijenja — vremenska crta oporavka noć po noć
Znanstveno utemeljen vodič o tome što se događa s vašim snom nakon što prestanete piti — zašto su noći 1–7 najgore, kada završava REM rebound i kada se zaista vraća duboki san. Temelji se na istraživanjima NIH-a, Harvard Sleep Laba i AASM-a.
Žudnja za alkoholom — zašto se javlja i kako je pobijediti (neuroznanost)
Znanstveno utemeljen vodič o žudnji za alkoholom — zašto je vaš mozak stvara, koliko traje i sedam dokazima potkrijepljenih tehnika za njezino prebrođivanje. Izgrađeno na istraživanjima NIAAA-e, Harvarda i istraživanja ovisnosti.
Što se događa s tvojim tijelom u prvih 30 dana bez alkohola — vremenska crta sat po sat
Vremenska crta s izvorima onoga što se događa s tvojim tijelom kad prestaneš piti alkohol — od prvih 20 minuta do Dana 30. Srce, jetra, san, koža i raspoloženje, s medicinskim dokazima iza svake prekretnice.